【养生】处暑到了，意中陶给你的6条养生小贴士

    处暑到了，意中陶给你的6条养生小贴士

七夕刚过，处暑便来。

“三伏适已过，骄阳化为霖”。处暑标志炎热的暑天即将结束，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，天气逐渐转凉。你准备好迎接秋天了吗？

陶陶在这里要给您12条养生小知识，那就是：

早睡早起

处暑时节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足。

多喝水去秋燥

建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了。

吃粥补充水分与润燥

吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生早餐。

多喝蜂蜜水少吃姜

白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

通风透气，早晚添衣

处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服。

轻松运动

做些不太累的运动，快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。适度的运动有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助。

话说七夕刚过，那满怀的温馨与甜蜜，有没有被瑟瑟秋风冲淡呢？

无论外界如何，无论环境改变，都要记住王尔德的话“爱自己，是一生浪漫的开始。”

秋意渐凉，心情悲伤，不如亲手为自己创造一个温暖浪漫的家，让自己的心暖起来。

legend：一生浪漫的开始

意中陶legend蕾珍特系列浴室柜，为生活有情趣。

legend代表传奇，这个充满着浪漫的名字，便让整个浴室空间都充满了高贵典雅的感觉。轻巧典雅的把手设计，源自钢琴琴键的灵感奇思，琴键白与金属质感的完美结合，宛如德彪西一曲《月光》，缓缓流通。

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暑去秋来，imex意中陶送您浪漫满怀。

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